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yoga等講座開催
yoga
ピラティス
骨盤調整
心と身体を健やかにする時間。
労働組合の方へ（個人の方も可）
組合員に向けた、又は個人やサークル活動として
ヨガ・ピラティス・骨盤調整等の講座をしてみませんか？
現在zoomを使ったオンラインクラスの開催・現地開催とオンライン併用も可能です。
時間、場所、会場、内容等につきましては希望に応じてカスタマイズ可能。
お気軽にお問合せ下さい。
どんなことできるの？・・・・
01
yoga・ピラティス・骨盤調整
02
時間をカスタマイズ
YOGA
ピラティス
骨盤調整
のクラスが可能です。
心と体を健やかに保つ時間に。
たっぷり時間をとって。または短い時間で呼吸法からアクティブな動き、ストレッチ、瞑想に至るまで。要望に応じてカスタマイズ。
03
椅子を使って
オフィスでならば、椅子を使ってyogaのポーズをとることも可能。座ってできる動きもたくさんあるんです。
04
マットがなくても
マットが無くても、立ったままできるエクササイズのクラスがあります。アクティブに体を動かしたい向け。
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